Lo que hay en tu plato
Producto de jamón de cerdo y agua
Calorías e información nutricional
curado, entero, sin hueso, carne magra y grasa, caliente, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 1335 mg 58%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 63,4 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 29,1 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 14 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 1 ración | 85 g | 105 | 12 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 209 | 24 g | 7,8 g | 9,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 52 | 5,9 g | 2 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 314 | 35 g | 12 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 418 | 47 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 21 g | 6,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 28 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 35 g | 12 g | 14 g |
Preguntas sobre producto de jamón de cerdo y agua
¿Cuántas calorías hay en 100 g de producto de jamón de cerdo y agua?
100 g de producto de jamón de cerdo y agua: 123 kcal, 14 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de producto de jamón de cerdo y agua?
1 ración (85 g) de producto de jamón de cerdo y agua: 105 kcal, 12 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de producto de jamón de cerdo y agua?
2 raciones (170 g) de producto de jamón de cerdo y agua: 209 kcal, 24 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de producto de jamón de cerdo y agua?
½ ración (42,5 g) de producto de jamón de cerdo y agua: 52 kcal, 5,9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de producto de jamón de cerdo y agua?
3 raciones (255 g) de producto de jamón de cerdo y agua: 314 kcal, 35 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de producto de jamón de cerdo y agua?
4 raciones (340 g) de producto de jamón de cerdo y agua: 418 kcal, 47 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de producto de jamón de cerdo y agua?
50 g de producto de jamón de cerdo y agua: 62 kcal, 6,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de producto de jamón de cerdo y agua?
150 g de producto de jamón de cerdo y agua: 185 kcal, 21 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169169 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra