Lo que hay en tu plato
Grasa de jamón
Calorías e información nutricional
curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 507 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 52 g 66%
- Grasas saturadas 17 g 85%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 677 mg 29%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8,8 g | 2 g | 52 g |
| 1 ración | 85 g | 431 | 7,5 g | 1,7 g | 44 g |
| 2 raciones | 170 g | 862 | 15 g | 3,4 g | 88 g |
| ½ ración | 42,5 g | 215 | 3,7 g | 0,9 g | 22 g |
| 3 raciones | 255 g | 1293 | 22 g | 5,1 g | 132 g |
| 4 raciones | 340 g | 1724 | 30 g | 6,8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4,4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
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Preguntas sobre grasa de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grasa de jamón?
100 g de grasa de jamón: 507 kcal, 8,8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de grasa de jamón?
1 ración (85 g) de grasa de jamón: 431 kcal, 7,5 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de grasa de jamón?
2 raciones (170 g) de grasa de jamón: 862 kcal, 15 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 88 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de grasa de jamón?
½ ración (42,5 g) de grasa de jamón: 215 kcal, 3,7 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de grasa de jamón?
3 raciones (255 g) de grasa de jamón: 1293 kcal, 22 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 132 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de grasa de jamón?
4 raciones (340 g) de grasa de jamón: 1724 kcal, 30 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 175 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grasa de jamón?
50 g de grasa de jamón: 254 kcal, 4,4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grasa de jamón?
150 g de grasa de jamón: 761 kcal, 13 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
