Lo que hay en tu plato
Grasa de jamón
Calorías e información nutricional
curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 507 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 51.6 g 66%
- Grasas saturadas 17 g 85%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 677 mg 29%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.9 µg 10%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.53 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.33 mg 37%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8.8 g | 2 g | 51.6 g |
| 1 ración | 85 g | 431 | 7.5 g | 1.7 g | 43.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 862 | 14.9 g | 3.4 g | 87.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 215 | 3.7 g | 0.9 g | 21.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 1293 | 22.4 g | 5.1 g | 131.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 1724 | 29.8 g | 6.8 g | 175.3 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4.4 g | 1 g | 25.8 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13.2 g | 3 g | 77.4 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 17.5 g | 4 g | 103.1 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 21.9 g | 5 g | 128.9 g |
Preguntas sobre grasa de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grasa de jamón?
100 g de grasa de jamón: 507 kcal, 8.8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 51.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de grasa de jamón?
1 ración (85 g) de grasa de jamón: 431 kcal, 7.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 43.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de grasa de jamón?
2 raciones (170 g) de grasa de jamón: 862 kcal, 14.9 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 87.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de grasa de jamón?
½ ración (42.5 g) de grasa de jamón: 215 kcal, 3.7 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 21.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de grasa de jamón?
3 raciones (255 g) de grasa de jamón: 1293 kcal, 22.4 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 131.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de grasa de jamón?
4 raciones (340 g) de grasa de jamón: 1724 kcal, 29.8 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 175.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grasa de jamón?
50 g de grasa de jamón: 254 kcal, 4.4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grasa de jamón?
150 g de grasa de jamón: 761 kcal, 13.2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 77.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra