Lo que hay en tu plato
Grasa de jamón
Calorías e información nutricional
curado, jamón, grasa separable, sin hueso, sin calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 515 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Hidratos de carbono 1.9 g 1%
- Grasas 53 g 68%
- Grasas saturadas 17.4 g 87%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 616 mg 27%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 30.7 mg 6%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potasio 174 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15.8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7.5 g | 1.9 g | 53 g |
| 1 ración | 85 g | 438 | 6.4 g | 1.6 g | 45.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 876 | 12.8 g | 3.2 g | 90.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 219 | 3.2 g | 0.8 g | 22.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 1313 | 19.1 g | 4.8 g | 135.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 1751 | 25.5 g | 6.4 g | 180.2 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3.8 g | 0.9 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11.3 g | 2.8 g | 79.5 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3.7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 18.8 g | 4.7 g | 132.5 g |
Preguntas sobre grasa de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grasa de jamón?
100 g de grasa de jamón: 515 kcal, 7.5 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de grasa de jamón?
1 ración (85 g) de grasa de jamón: 438 kcal, 6.4 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 45.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de grasa de jamón?
2 raciones (170 g) de grasa de jamón: 876 kcal, 12.8 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 90.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de grasa de jamón?
½ ración (42.5 g) de grasa de jamón: 219 kcal, 3.2 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de grasa de jamón?
3 raciones (255 g) de grasa de jamón: 1313 kcal, 19.1 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 135.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de grasa de jamón?
4 raciones (340 g) de grasa de jamón: 1751 kcal, 25.5 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 180.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grasa de jamón?
50 g de grasa de jamón: 258 kcal, 3.8 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grasa de jamón?
150 g de grasa de jamón: 773 kcal, 11.3 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 79.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra