Lo que hay en tu plato
Jamón y agua, rodaja
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, carne magra y grasa, frío
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 1099 mg 48%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 68,1 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 205 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,3 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2,7 g | 9,3 g |
| 1 ración | 85 g | 127 | 12 g | 2,3 g | 7,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 253 | 23 g | 4,6 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 63 | 5,8 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 380 | 35 g | 6,9 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 507 | 47 g | 9,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6,8 g | 23 g |
Preguntas sobre jamón y agua, rodaja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón y agua, rodaja?
100 g de jamón y agua, rodaja: 149 kcal, 14 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de jamón y agua, rodaja?
1 ración (85 g) de jamón y agua, rodaja: 127 kcal, 12 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de jamón y agua, rodaja?
2 raciones (170 g) de jamón y agua, rodaja: 253 kcal, 23 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de jamón y agua, rodaja?
½ ración (42,5 g) de jamón y agua, rodaja: 63 kcal, 5,8 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de jamón y agua, rodaja?
3 raciones (255 g) de jamón y agua, rodaja: 380 kcal, 35 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de jamón y agua, rodaja?
4 raciones (340 g) de jamón y agua, rodaja: 507 kcal, 47 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón y agua, rodaja?
50 g de jamón y agua, rodaja: 75 kcal, 6,8 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón y agua, rodaja?
150 g de jamón y agua, rodaja: 224 kcal, 21 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169161 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra