Lo que hay en tu plato
Jamón y agua, rodaja
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, carne magra y grasa, caliente, a la plancha
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1188 mg 52%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 84,1 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 ración | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
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Preguntas sobre jamón y agua, rodaja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón y agua, rodaja?
100 g de jamón y agua, rodaja: 155 kcal, 20 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de jamón y agua, rodaja?
1 ración (85 g) de jamón y agua, rodaja: 132 kcal, 17 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de jamón y agua, rodaja?
2 raciones (170 g) de jamón y agua, rodaja: 264 kcal, 34 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de jamón y agua, rodaja?
½ ración (42,5 g) de jamón y agua, rodaja: 66 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de jamón y agua, rodaja?
3 raciones (255 g) de jamón y agua, rodaja: 395 kcal, 51 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de jamón y agua, rodaja?
4 raciones (340 g) de jamón y agua, rodaja: 527 kcal, 68 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón y agua, rodaja?
50 g de jamón y agua, rodaja: 78 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón y agua, rodaja?
150 g de jamón y agua, rodaja: 233 kcal, 30 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168352 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
