Lo que hay en tu plato
Jamón y agua, rodaja
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, carne magra y grasa, caliente, a la plancha
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 1.4 g 1%
- Grasas 7.8 g 10%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1188 mg 52%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 84.1 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 23.8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 19.9 g | 1.4 g | 7.8 g |
| 1 ración | 85 g | 132 | 16.9 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 264 | 33.7 g | 2.4 g | 13.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 66 | 8.4 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 395 | 50.6 g | 3.6 g | 19.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 527 | 67.5 g | 4.8 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.9 g | 0.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 29.8 g | 2.1 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 39.7 g | 2.8 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 49.6 g | 3.5 g | 19.5 g |
Preguntas sobre jamón y agua, rodaja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón y agua, rodaja?
100 g de jamón y agua, rodaja: 155 kcal, 19.9 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de jamón y agua, rodaja?
1 ración (85 g) de jamón y agua, rodaja: 132 kcal, 16.9 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de jamón y agua, rodaja?
2 raciones (170 g) de jamón y agua, rodaja: 264 kcal, 33.7 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de jamón y agua, rodaja?
½ ración (42.5 g) de jamón y agua, rodaja: 66 kcal, 8.4 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de jamón y agua, rodaja?
3 raciones (255 g) de jamón y agua, rodaja: 395 kcal, 50.6 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de jamón y agua, rodaja?
4 raciones (340 g) de jamón y agua, rodaja: 527 kcal, 67.5 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón y agua, rodaja?
50 g de jamón y agua, rodaja: 78 kcal, 9.9 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón y agua, rodaja?
150 g de jamón y agua, rodaja: 233 kcal, 29.8 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168352 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra