Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separable, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 317 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 8,8 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 33,6 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 135 g | 428 | 32 g | 0 g | 32 g |
| 2 raciones | 270 g | 856 | 63 g | 0 g | 65 g |
| ½ ración | 67,5 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 3 raciones | 405 g | 1284 | 95 g | 0 g | 97 g |
| 4 raciones | 540 g | 1712 | 127 g | 0 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 59 g | 0 g | 60 g |
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Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 317 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (135 g) de paleta de cerdo?
1 ración (135 g) de paleta de cerdo: 428 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (270 g) de paleta de cerdo?
2 raciones (270 g) de paleta de cerdo: 856 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67,5 g) de paleta de cerdo?
½ ración (67,5 g) de paleta de cerdo: 214 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (405 g) de paleta de cerdo?
3 raciones (405 g) de paleta de cerdo: 1284 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 97 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (540 g) de paleta de cerdo?
4 raciones (540 g) de paleta de cerdo: 1712 kcal, 127 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 130 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 159 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 476 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168257 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
