Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, paleta, boston butt, solo carne magra separable, con solución añadida, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 154 mg 7%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
- Colina 113 mg 21%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 388 mg 8%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de cerdo?
100 g de bistec de aguja de cerdo: 227 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de cerdo: 193 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de cerdo: 386 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de cerdo: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de cerdo: 579 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de cerdo: 772 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de cerdo?
50 g de bistec de aguja de cerdo: 114 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de cerdo?
150 g de bistec de aguja de cerdo: 341 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168362 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra