Lo que hay en tu plato
Asado de pierna de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, grasa y carne magra separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 79,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 399 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 ración | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 raciones | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre asado de pierna de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de pierna de cerdo?
100 g de asado de pierna de cerdo: 113 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de pierna de cerdo?
1 ración (85 g) de asado de pierna de cerdo: 96 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de pierna de cerdo?
2 raciones (170 g) de asado de pierna de cerdo: 192 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de pierna de cerdo?
½ ración (42,5 g) de asado de pierna de cerdo: 48 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de pierna de cerdo?
3 raciones (255 g) de asado de pierna de cerdo: 288 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de pierna de cerdo?
4 raciones (340 g) de asado de pierna de cerdo: 384 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de pierna de cerdo?
50 g de asado de pierna de cerdo: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de pierna de cerdo?
150 g de asado de pierna de cerdo: 170 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168371 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
