Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo con hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 97,8 mg 18%
Minerales
- Calcio 65 mg 5%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
100 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
50 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 87 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
150 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 261 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
200 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 348 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
250 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 435 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1803 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra