Lo que hay en tu plato
Asado de solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresca, con hueso, solo la parte magra separable, cocinada, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 27.8 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.4 g 12%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.79 mg 46%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
- Colina 94.4 mg 17%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.96 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 46.4 µg 84%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27.8 g | 0 g | 9.4 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 23.6 g | 0 g | 8 g |
| 2 raciones | 170 g | 347 | 47.2 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42.5 g | 87 | 11.8 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 520 | 70.8 g | 0 g | 24.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 694 | 94.5 g | 0 g | 32.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13.9 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41.7 g | 0 g | 14.2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55.6 g | 0 g | 18.9 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 69.5 g | 0 g | 23.6 g |
Preguntas sobre asado de solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de solomillo de cerdo?
100 g de asado de solomillo de cerdo: 204 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de solomillo de cerdo?
1 ración (85 g) de asado de solomillo de cerdo: 173 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de solomillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de asado de solomillo de cerdo: 347 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de solomillo de cerdo?
½ ración (42.5 g) de asado de solomillo de cerdo: 87 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de solomillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de asado de solomillo de cerdo: 520 kcal, 70.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de solomillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de asado de solomillo de cerdo: 694 kcal, 94.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de solomillo de cerdo?
50 g de asado de solomillo de cerdo: 102 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de solomillo de cerdo?
150 g de asado de solomillo de cerdo: 306 kcal, 41.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168248 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra