Lo que hay en tu plato
Chuletas de solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresca, con hueso, solo la parte magra separable, cocinada, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 29.3 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.77 µg 32%
- Colina 97.8 mg 18%
Minerales
- Calcio 65 mg 5%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 45.3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 1 ración | 85 g | 148 | 24.9 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 296 | 49.8 g | 0 g | 9.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 74 | 12.4 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 444 | 74.7 g | 0 g | 13.9 g |
| 4 raciones | 340 g | 592 | 99.6 g | 0 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43.9 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58.6 g | 0 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73.2 g | 0 g | 13.6 g |
Preguntas sobre chuletas de solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de solomillo de cerdo?
100 g de chuletas de solomillo de cerdo: 174 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de solomillo de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de solomillo de cerdo: 148 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de solomillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de solomillo de cerdo: 296 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuletas de solomillo de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuletas de solomillo de cerdo: 74 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de solomillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de solomillo de cerdo: 444 kcal, 74.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de solomillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de solomillo de cerdo: 592 kcal, 99.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de solomillo de cerdo?
50 g de chuletas de solomillo de cerdo: 87 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de solomillo de cerdo?
150 g de chuletas de solomillo de cerdo: 261 kcal, 43.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168247 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra