Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, con hueso, carne magra y grasa separables, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 41,8 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 189 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 377 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 566 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 755 | 92 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre chuletas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo?
100 g de chuletas de cerdo: 222 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo: 189 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo: 377 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo: 94 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo: 566 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo: 755 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo?
50 g de chuletas de cerdo: 111 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo?
150 g de chuletas de cerdo: 333 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167835 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
