Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, con hueso, solo carne magra separable, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 89,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potasio 428 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 47,4 µg 86%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 ración | 85 g | 166 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 332 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 497 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 663 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre chuletas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo?
100 g de chuletas de cerdo: 195 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo: 166 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo: 332 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo: 497 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo: 663 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo?
50 g de chuletas de cerdo: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo?
150 g de chuletas de cerdo: 293 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167838 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
