Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, con hueso, solo carne magra separable, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.9 g 9%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 89.9 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potasio 428 mg 9%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 47.4 µg 86%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6.9 g |
| 1 ración | 85 g | 166 | 26.4 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 332 | 52.7 g | 0 g | 11.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 83 | 13.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 497 | 79.1 g | 0 g | 17.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 663 | 105.4 g | 0 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46.5 g | 0 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77.5 g | 0 g | 17.3 g |
Preguntas sobre chuletas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo?
100 g de chuletas de cerdo: 195 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo: 166 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo: 332 kcal, 52.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuletas de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuletas de cerdo: 83 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo: 497 kcal, 79.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo: 663 kcal, 105.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo?
50 g de chuletas de cerdo: 98 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo?
150 g de chuletas de cerdo: 293 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167838 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra