Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, con hueso, carne magra y grasa separables, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
- Colina 84,7 mg 15%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 285 mg 23%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 44,1 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 398 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 597 | 74 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 340 g | 796 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre chuletas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo?
100 g de chuletas de cerdo: 234 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo: 199 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo: 398 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo: 597 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo: 796 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo?
50 g de chuletas de cerdo: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo?
150 g de chuletas de cerdo: 351 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167834 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
