Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.2 g
Carbos0 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 23.2 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.39 µg 2%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 3.8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.44 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 401 mg 9%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 21 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23.2 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.6 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 110 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 55 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 165 kcal, 34.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 220 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 275 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-521 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra