Lo que hay en tu plato
Medallones de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros y grasos, recortados
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa3,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
Preguntas sobre medallones de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de lomo de cerdo?
100 g de medallones de lomo de cerdo: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de lomo de cerdo?
50 g de medallones de lomo de cerdo: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de lomo de cerdo?
150 g de medallones de lomo de cerdo: 183 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de lomo de cerdo?
200 g de medallones de lomo de cerdo: 244 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de lomo de cerdo?
250 g de medallones de lomo de cerdo: 305 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-520 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra