Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro y grasa, crudo
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.3 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 20.3 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.68 mg 40%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.54 µg 23%
- Colina 54.8 mg 10%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 35.5 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20.3 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10.1 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30.4 g | 0 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 40.6 g | 0 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 50.7 g | 0 g | 27.6 g |
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 186 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 93 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 279 kcal, 30.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 372 kcal, 40.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 465 kcal, 50.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1789 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra