Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, asado a la parrilla
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa8,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colina 73,3 mg 13%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 45,4 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 26 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 52 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 65 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 186 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 93 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 279 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 372 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 465 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1795 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
