Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, frito en sartén
211
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa9,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,7 g 12%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
- Colina 96,6 mg 18%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 3 mg 28%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 38,7 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 72 g | 0 g | 24 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 211 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 317 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 422 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 528 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1883 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
