Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, crudo
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa4,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,74 mg 43%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 57,9 mg 11%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 38,3 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 136 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 204 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo?
200 g de chuleta de lomo de cerdo: 272 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo?
250 g de chuleta de lomo de cerdo: 340 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1793 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
