Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, crudo
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Grasa4.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.73 mg 43%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 57.9 mg 11%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.61 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 38.3 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 32.7 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 43.6 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 54.5 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 136 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 68 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 204 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo?
200 g de chuleta de lomo de cerdo: 272 kcal, 43.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo?
250 g de chuleta de lomo de cerdo: 340 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1793 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra