Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, estofado
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa9,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
- Colina 99,8 mg 18%
Minerales
- Calcio 51 mg 4%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 45,4 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 73 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 208 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 104 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 312 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 416 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 520 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1794 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
