Lo que hay en tu plato
Chuleta de centro de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro y graso, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 242 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 95,1 mg 17%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 273 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 44,1 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
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Preguntas sobre chuleta de centro de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de centro de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de centro de lomo de cerdo: 242 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de centro de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de centro de lomo de cerdo: 121 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de centro de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de centro de lomo de cerdo: 363 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de centro de lomo de cerdo?
200 g de chuleta de centro de lomo de cerdo: 484 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de centro de lomo de cerdo?
250 g de chuleta de centro de lomo de cerdo: 605 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1782 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
