Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.7 mg 41%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 55.8 mg 10%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 33.8 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20.7 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10.4 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31.1 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41.4 g | 0 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 51.8 g | 0 g | 22.6 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 170 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 85 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 255 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo?
200 g de chuleta de lomo de cerdo: 340 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo?
250 g de chuleta de lomo de cerdo: 425 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1781 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra