Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, estofado
200
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.2 g
Carbos0 g
Grasa7.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 200 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.66 µg 28%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0.91 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 47.4 µg 86%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30.2 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45.3 g | 0 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60.4 g | 0 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 75.5 g | 0 g | 19.7 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 200 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 100 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 300 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo?
200 g de chuleta de lomo de cerdo: 400 kcal, 60.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo?
250 g de chuleta de lomo de cerdo: 500 kcal, 75.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1786 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra