Lo que hay en tu plato
Cerdo, chuleta, crudo
Calorías e información nutricional
crudo
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0,4 g
Grasa9,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49,2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 22,2 mg 5%
- Fósforo 463 mg 37%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Yodo 3,4 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,9 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 30 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 40 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 50 g | 1 g | 23 g |
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Preguntas sobre cerdo, chuleta, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo, chuleta, crudo?
100 g de cerdo, chuleta, crudo: 164 kcal, 20 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo, chuleta, crudo?
50 g de cerdo, chuleta, crudo: 82 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo, chuleta, crudo?
150 g de cerdo, chuleta, crudo: 246 kcal, 30 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo, chuleta, crudo?
200 g de cerdo, chuleta, crudo: 328 kcal, 40 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo, chuleta, crudo?
250 g de cerdo, chuleta, crudo: 410 kcal, 50 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
