Lo que hay en tu plato

Chuleta de cerdo

Calorías e información nutricional

a la parrilla / frita en sartén

211
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.6 g
Carbos0 g
Grasa10.3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 211 kcal —
  • Proteínas 29.6 g 59%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 10.3 g 13%
  • Grasas saturadas 4.1 g 21%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 57 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 0.43 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 7.8 mg 49%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamina B6 0.42 mg 25%
  • Folato (B9) 10.1 µg 3%
  • Vitamina B12 0.66 µg 28%

Minerales

  • Calcio 7.3 mg 1%
  • Hierro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potasio 470 mg 10%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g21129.6 g0 g10.3 g
50 g50 g10614.8 g0 g5.2 g
150 g150 g31744.4 g0 g15.5 g
200 g200 g42259.2 g0 g20.6 g
250 g250 g52874 g0 g25.8 g

Preguntas sobre chuleta de cerdo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?

100 g de chuleta de cerdo: 211 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?

50 g de chuleta de cerdo: 106 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?

150 g de chuleta de cerdo: 317 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?

200 g de chuleta de cerdo: 422 kcal, 59.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?

250 g de chuleta de cerdo: 528 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28101 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra