Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
a la parrilla / frita en sartén
211
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
Minerales
- Calcio 7,3 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 470 mg 10%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 211 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 106 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 317 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 422 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 528 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28101 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
