Lo que hay en tu plato
Pork, chop, stuffed
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 18.4 g 37%
- Hidratos de carbono 6.8 g 2%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 414 mg 18%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.41 µg 17%
- Colina 57.4 mg 10%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 40.6 µg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 18.4 g | 6.8 g | 9 g |
| 1 ración | 180 g | 342 | 33.1 g | 12.3 g | 16.3 g |
| 2 raciones | 360 g | 684 | 66.1 g | 24.6 g | 32.5 g |
| ½ ración | 90 g | 171 | 16.5 g | 6.1 g | 8.1 g |
| 3 raciones | 540 g | 1026 | 99.2 g | 36.8 g | 48.8 g |
| 4 raciones | 720 g | 1368 | 132.3 g | 49.1 g | 65.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.2 g | 3.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 27.6 g | 10.2 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 36.7 g | 13.6 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 45.9 g | 17.1 g | 22.6 g |
Preguntas sobre pork, chop, stuffed
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, chop, stuffed?
100 g de pork, chop, stuffed: 190 kcal, 18.4 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de pork, chop, stuffed?
1 ración (180 g) de pork, chop, stuffed: 342 kcal, 33.1 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de pork, chop, stuffed?
2 raciones (360 g) de pork, chop, stuffed: 684 kcal, 66.1 g de proteínas, 24.6 g de hidratos de carbono y 32.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de pork, chop, stuffed?
½ ración (90 g) de pork, chop, stuffed: 171 kcal, 16.5 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de pork, chop, stuffed?
3 raciones (540 g) de pork, chop, stuffed: 1026 kcal, 99.2 g de proteínas, 36.8 g de hidratos de carbono y 48.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de pork, chop, stuffed?
4 raciones (720 g) de pork, chop, stuffed: 1368 kcal, 132.3 g de proteínas, 49.1 g de hidratos de carbono y 65.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, chop, stuffed?
50 g de pork, chop, stuffed: 95 kcal, 9.2 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, chop, stuffed?
150 g de pork, chop, stuffed: 285 kcal, 27.6 g de proteínas, 10.2 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 22101330 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra