Lo que hay en tu plato
Filete de pierna de cerdo
Calorías e información nutricional
magro, estofado
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 464 mg 10%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 0,93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 35 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 18 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 53 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 70 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 88 g | 0 g | 9,6 g |
Alimentos similares
- Pierna de cerdoentera, magra, cruda136 kcal / 100 g
- Bistecs de lomo de cerdoguisados, magros157 kcal / 100 g
- Asado de pierna de cerdomagro, asado174 kcal / 100 g
- Filetes de lomo de cerdoguisado, magro y graso212 kcal / 100 g
- Bistec de pierna de cerdosin hueso, grasa y carne magra separables, crudo123 kcal / 100 g
- Jarrete de cerdomagro y graso, asado258 kcal / 100 g
- Filete de cerdomagro, hervido, guisado en cazuela, cocinado en microondas, escalfado, al vapor o estofado, sin grasa añadida175 kcal / 100 g
- Jamón de cerdo asadoasado, magro186 kcal / 100 g
- Jamón de cerdomagro112 kcal / 100 g
- Chuletas de paleta de cerdocuello, estofado, magro213 kcal / 100 g
Preguntas sobre filete de pierna de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de pierna de cerdo?
100 g de filete de pierna de cerdo: 177 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de pierna de cerdo?
50 g de filete de pierna de cerdo: 89 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de pierna de cerdo?
150 g de filete de pierna de cerdo: 266 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de pierna de cerdo?
200 g de filete de pierna de cerdo: 354 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de pierna de cerdo?
250 g de filete de pierna de cerdo: 443 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M411 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
