Lo que hay en tu plato
Filete de pierna de cerdo
Calorías e información nutricional
magro y graso, a la parrilla
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Fósforo 341 mg 27%
- Potasio 565 mg 12%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre filete de pierna de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de pierna de cerdo?
100 g de filete de pierna de cerdo: 141 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de pierna de cerdo?
50 g de filete de pierna de cerdo: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de pierna de cerdo?
150 g de filete de pierna de cerdo: 212 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de pierna de cerdo?
200 g de filete de pierna de cerdo: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de pierna de cerdo?
250 g de filete de pierna de cerdo: 353 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M286 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
