Lo que hay en tu plato
Jarrete de cerdo
Calorías e información nutricional
magro y graso, asado
258
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,7 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,61 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 0,93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
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Preguntas sobre jarrete de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete de cerdo?
100 g de jarrete de cerdo: 258 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete de cerdo?
50 g de jarrete de cerdo: 129 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete de cerdo?
150 g de jarrete de cerdo: 387 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jarrete de cerdo?
200 g de jarrete de cerdo: 516 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jarrete de cerdo?
250 g de jarrete de cerdo: 645 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M94 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
