Lo que hay en tu plato
Producto de jamón y agua jarrete
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, carne magra y grasa, caliente, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 945 mg 41%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 75,2 mg 14%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 37,3 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
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Preguntas sobre producto de jamón y agua jarrete
¿Cuántas calorías hay en 100 g de producto de jamón y agua jarrete?
100 g de producto de jamón y agua jarrete: 234 kcal, 18 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de producto de jamón y agua jarrete?
1 ración (85 g) de producto de jamón y agua jarrete: 199 kcal, 15 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua jarrete?
2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua jarrete: 398 kcal, 31 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua jarrete?
½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua jarrete: 99 kcal, 7,7 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua jarrete?
3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua jarrete: 597 kcal, 46 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua jarrete?
4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua jarrete: 796 kcal, 62 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de producto de jamón y agua jarrete?
50 g de producto de jamón y agua jarrete: 117 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de producto de jamón y agua jarrete?
150 g de producto de jamón y agua jarrete: 351 kcal, 27 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168351 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
