Lo que hay en tu plato
Producto de jamón y agua jarrete
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, solo carne magra, caliente, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 1045 mg 45%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 1 ración | 85 g | 112 | 18 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 224 | 37 g | 2,1 g | 7,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 56 | 9,2 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 337 | 55 g | 3,2 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 449 | 74 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 1,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 2,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 3,2 g | 11 g |
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Preguntas sobre producto de jamón y agua jarrete
¿Cuántas calorías hay en 100 g de producto de jamón y agua jarrete?
100 g de producto de jamón y agua jarrete: 132 kcal, 22 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de producto de jamón y agua jarrete?
1 ración (85 g) de producto de jamón y agua jarrete: 112 kcal, 18 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua jarrete?
2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua jarrete: 224 kcal, 37 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua jarrete?
½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua jarrete: 56 kcal, 9,2 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua jarrete?
3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua jarrete: 337 kcal, 55 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua jarrete?
4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua jarrete: 449 kcal, 74 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de producto de jamón y agua jarrete?
50 g de producto de jamón y agua jarrete: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de producto de jamón y agua jarrete?
150 g de producto de jamón y agua jarrete: 198 kcal, 33 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
