Lo que hay en tu plato
Producto de jamón y agua anca magro
Calorías e información nutricional
curado, con hueso, solo carne magra, caliente, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 1267 mg 55%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 94 mg 17%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 264 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 43,4 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1,2 g | 4,7 g |
| 1 ración | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 raciones | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 56 | 9 g | 0,5 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 334 | 54 g | 2,9 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 445 | 72 g | 3,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2,3 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2,9 g | 12 g |
Preguntas sobre producto de jamón y agua anca magro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de producto de jamón y agua anca magro?
100 g de producto de jamón y agua anca magro: 131 kcal, 21 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de producto de jamón y agua anca magro?
1 ración (85 g) de producto de jamón y agua anca magro: 111 kcal, 18 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua anca magro?
2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua anca magro: 223 kcal, 36 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua anca magro?
½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua anca magro: 56 kcal, 9 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua anca magro?
3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua anca magro: 334 kcal, 54 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua anca magro?
4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua anca magro: 445 kcal, 72 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de producto de jamón y agua anca magro?
50 g de producto de jamón y agua anca magro: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de producto de jamón y agua anca magro?
150 g de producto de jamón y agua anca magro: 197 kcal, 32 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168332 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra