Lo que hay en tu plato
Producto de jamón y agua anca
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, solo carne magra, frío
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1070 mg 47%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 40,3 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 1 ración | 85 g | 91 | 15 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 182 | 31 g | 2,1 g | 5,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 45 | 7,6 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 273 | 46 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 4 raciones | 340 g | 364 | 61 g | 4,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27 g | 1,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 45 g | 3,1 g | 8,5 g |
Preguntas sobre producto de jamón y agua anca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de producto de jamón y agua anca?
100 g de producto de jamón y agua anca: 107 kcal, 18 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de producto de jamón y agua anca?
1 ración (85 g) de producto de jamón y agua anca: 91 kcal, 15 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua anca?
2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua anca: 182 kcal, 31 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua anca?
½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua anca: 45 kcal, 7,6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua anca?
3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua anca: 273 kcal, 46 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua anca?
4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua anca: 364 kcal, 61 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de producto de jamón y agua anca?
50 g de producto de jamón y agua anca: 54 kcal, 9 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de producto de jamón y agua anca?
150 g de producto de jamón y agua anca: 161 kcal, 27 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169152 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra