Lo que hay en tu plato
Codillo de cerdo
Calorías e información nutricional
curado, cerdo, con hueso, solo carne magra, calentado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 828 mg 36%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 106 mg 19%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 24,4 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 27 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 1 ración | 85 g | 118 | 23 g | 0,6 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 236 | 45 g | 1,2 g | 6,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 59 | 11 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 354 | 68 g | 1,7 g | 9,4 g |
| 4 raciones | 340 g | 473 | 90 g | 2,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 40 g | 1 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 53 g | 1,4 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 66 g | 1,7 g | 9,2 g |
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Preguntas sobre codillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de codillo de cerdo?
100 g de codillo de cerdo: 139 kcal, 27 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de codillo de cerdo?
1 ración (85 g) de codillo de cerdo: 118 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de codillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de codillo de cerdo: 236 kcal, 45 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de codillo de cerdo?
½ ración (42,5 g) de codillo de cerdo: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de codillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de codillo de cerdo: 354 kcal, 68 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de codillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de codillo de cerdo: 473 kcal, 90 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de codillo de cerdo?
50 g de codillo de cerdo: 70 kcal, 13 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de codillo de cerdo?
150 g de codillo de cerdo: 209 kcal, 40 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
