Lo que hay en tu plato
Codillo de cerdo
Calorías e información nutricional
curado, cerdo, con hueso, solo carne magra, calentado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Hidratos de carbono 0.7 g 0%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 828 mg 36%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
- Colina 106 mg 19%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 24.4 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 26.5 g | 0.7 g | 3.7 g |
| 1 ración | 85 g | 118 | 22.5 g | 0.6 g | 3.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 236 | 45 g | 1.2 g | 6.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 59 | 11.3 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 354 | 67.5 g | 1.7 g | 9.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 473 | 90.1 g | 2.3 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13.2 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 39.7 g | 1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 53 g | 1.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 66.2 g | 1.7 g | 9.2 g |
Preguntas sobre codillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de codillo de cerdo?
100 g de codillo de cerdo: 139 kcal, 26.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de codillo de cerdo?
1 ración (85 g) de codillo de cerdo: 118 kcal, 22.5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de codillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de codillo de cerdo: 236 kcal, 45 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de codillo de cerdo?
½ ración (42.5 g) de codillo de cerdo: 59 kcal, 11.3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de codillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de codillo de cerdo: 354 kcal, 67.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de codillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de codillo de cerdo: 473 kcal, 90.1 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de codillo de cerdo?
50 g de codillo de cerdo: 70 kcal, 13.2 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de codillo de cerdo?
150 g de codillo de cerdo: 209 kcal, 39.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra