Lo que hay en tu plato
Codillo de cerdo
Calorías e información nutricional
curado, cerdo, con hueso, solo carne magra, sin calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 846 mg 37%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.47 mg 27%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
- Colina 90.5 mg 16%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.99 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.39 mg 43%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 21.2 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23.8 g | 0.2 g | 3.2 g |
| 1 ración | 85 g | 106 | 20.2 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 213 | 40.4 g | 0.3 g | 5.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 53 | 10.1 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 319 | 60.7 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 425 | 80.9 g | 0.6 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11.9 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 35.7 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 47.6 g | 0.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 59.5 g | 0.5 g | 8 g |
Preguntas sobre codillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de codillo de cerdo?
100 g de codillo de cerdo: 125 kcal, 23.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de codillo de cerdo?
1 ración (85 g) de codillo de cerdo: 106 kcal, 20.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de codillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de codillo de cerdo: 213 kcal, 40.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de codillo de cerdo?
½ ración (42.5 g) de codillo de cerdo: 53 kcal, 10.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de codillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de codillo de cerdo: 319 kcal, 60.7 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de codillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de codillo de cerdo: 425 kcal, 80.9 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de codillo de cerdo?
50 g de codillo de cerdo: 63 kcal, 11.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de codillo de cerdo?
150 g de codillo de cerdo: 188 kcal, 35.7 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169176 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra