Lo que hay en tu plato
Producto de jamón y agua jarrete
Calorías e información nutricional
cerdo, curado, con hueso, carne magra y grasa, frío
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 936 mg 41%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 67,9 mg 12%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 1,4 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 207 | 12 g | 1,2 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 413 | 24 g | 2,4 g | 34 g |
| ½ ración | 42,5 g | 103 | 6,1 g | 0,6 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 620 | 36 g | 3,6 g | 51 g |
| 4 raciones | 340 g | 826 | 49 g | 4,8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 2,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 2,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 36 g | 3,6 g | 50 g |
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Preguntas sobre producto de jamón y agua jarrete
¿Cuántas calorías hay en 100 g de producto de jamón y agua jarrete?
100 g de producto de jamón y agua jarrete: 243 kcal, 14 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de producto de jamón y agua jarrete?
1 ración (85 g) de producto de jamón y agua jarrete: 207 kcal, 12 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua jarrete?
2 raciones (170 g) de producto de jamón y agua jarrete: 413 kcal, 24 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua jarrete?
½ ración (42,5 g) de producto de jamón y agua jarrete: 103 kcal, 6,1 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua jarrete?
3 raciones (255 g) de producto de jamón y agua jarrete: 620 kcal, 36 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua jarrete?
4 raciones (340 g) de producto de jamón y agua jarrete: 826 kcal, 49 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de producto de jamón y agua jarrete?
50 g de producto de jamón y agua jarrete: 122 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de producto de jamón y agua jarrete?
150 g de producto de jamón y agua jarrete: 365 kcal, 21 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
