Lo que hay en tu plato
Cerdo articulación de la pierna
Calorías e información nutricional
crudo, magro
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 4,3 µg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
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Preguntas sobre cerdo articulación de la pierna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo articulación de la pierna?
100 g de cerdo articulación de la pierna: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo articulación de la pierna?
50 g de cerdo articulación de la pierna: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo articulación de la pierna?
150 g de cerdo articulación de la pierna: 183 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo articulación de la pierna?
200 g de cerdo articulación de la pierna: 244 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo articulación de la pierna?
250 g de cerdo articulación de la pierna: 305 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
