Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
de la parte central del lomo, magra y grasa, a la parrilla
207
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 13%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,27 mg 0%
- Vitamina D 0,88 µg 4%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potasio 559 mg 12%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Selenio 9,5 µg 17%
- Yodo 0,93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Alimentos similares
- Chuleta de cerdo con huesolomo, magro, asado204 kcal / 100 g
- Chuleta de cerdo con hueso a la parrillalomo, magro y grasa, a la parrilla222 kcal / 100 g
- Chuletas de lomo de cerdoa la parrilla, magras194 kcal / 100 g
- Carne de cerdo de capa blanca chuleta parte magra crudamagro, crudo137 kcal / 100 g
- Chuleta de lomo de cerdo del corte centralcon hueso, magro, asado a la parrilla180 kcal / 100 g
- Cerdo chuleta
- Bistecs de lomo de cerdoa la parrilla, magros y grasos, recortados210 kcal / 100 g
- Medallón de cerdode lomo, magro, a la parrilla184 kcal / 100 g
- Filete de lomo de cerdosin hueso, magro y grasa, asado a la parrilla220 kcal / 100 g
- Bistec de costilla de cerdosin hueso, magro y grasa, a la parrilla260 kcal / 100 g
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 207 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 104 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 311 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 414 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 518 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M98 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
