Lo que hay en tu plato
Chuletas de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
cuello, estofado, magro y graso, pesado con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 54 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre chuletas de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de paleta de cerdo?
100 g de chuletas de paleta de cerdo: 190 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de paleta de cerdo?
50 g de chuletas de paleta de cerdo: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de paleta de cerdo?
150 g de chuletas de paleta de cerdo: 285 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de paleta de cerdo?
200 g de chuletas de paleta de cerdo: 380 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de paleta de cerdo?
250 g de chuletas de paleta de cerdo: 475 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-544 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
