Lo que hay en tu plato
Pieza de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
paletilla (aguja), crudo, magro y graso, con hueso
161
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre pieza de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de paleta de cerdo?
100 g de pieza de paleta de cerdo: 161 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de paleta de cerdo?
50 g de pieza de paleta de cerdo: 81 kcal, 6,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de paleta de cerdo?
150 g de pieza de paleta de cerdo: 242 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de paleta de cerdo?
200 g de pieza de paleta de cerdo: 322 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de paleta de cerdo?
250 g de pieza de paleta de cerdo: 403 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-550 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
