Lo que hay en tu plato
Pieza de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
cuello, asado a la cacerola, magro
201
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 39%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 19 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre pieza de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de paleta de cerdo?
100 g de pieza de paleta de cerdo: 201 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de paleta de cerdo?
50 g de pieza de paleta de cerdo: 101 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de paleta de cerdo?
150 g de pieza de paleta de cerdo: 302 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de paleta de cerdo?
200 g de pieza de paleta de cerdo: 402 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de paleta de cerdo?
250 g de pieza de paleta de cerdo: 503 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-547 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
