Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
magro, estofado
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa8,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 111 mg 20%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 382 mg 8%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 31,2 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 194 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 291 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo?
200 g de paleta de cerdo: 388 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo?
250 g de paleta de cerdo: 485 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1821 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra