Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
magro, crudo
120
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa3,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 69,6 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 427 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 24 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 120 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 60 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 180 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo?
200 g de paleta de cerdo: 240 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo?
250 g de paleta de cerdo: 300 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1820 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra