Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
magro, asado
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 247 mg 20%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 38,5 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 67 g | 0 g | 32 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 228 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 114 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 342 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo?
200 g de paletilla de cerdo: 456 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo?
250 g de paletilla de cerdo: 570 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1822 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra