Lo que hay en tu plato
Filete tierno de paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
deshuesado, carne magra y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 112 mg 20%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 415 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 raciones | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ ración | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre filete tierno de paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete tierno de paletilla de cerdo?
100 g de filete tierno de paletilla de cerdo: 155 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (92 g) de filete tierno de paletilla de cerdo?
1 ración (92 g) de filete tierno de paletilla de cerdo: 143 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (184 g) de filete tierno de paletilla de cerdo?
2 raciones (184 g) de filete tierno de paletilla de cerdo: 285 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (46 g) de filete tierno de paletilla de cerdo?
½ ración (46 g) de filete tierno de paletilla de cerdo: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (276 g) de filete tierno de paletilla de cerdo?
3 raciones (276 g) de filete tierno de paletilla de cerdo: 428 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (368 g) de filete tierno de paletilla de cerdo?
4 raciones (368 g) de filete tierno de paletilla de cerdo: 570 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete tierno de paletilla de cerdo?
50 g de filete tierno de paletilla de cerdo: 78 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete tierno de paletilla de cerdo?
150 g de filete tierno de paletilla de cerdo: 233 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra