Lo que hay en tu plato
Panceta de cerdo
Calorías e información nutricional
asadas, grasa y carne magra
293
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 7,4 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
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Preguntas sobre panceta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panceta de cerdo?
100 g de panceta de cerdo: 293 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panceta de cerdo?
50 g de panceta de cerdo: 147 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panceta de cerdo?
150 g de panceta de cerdo: 440 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panceta de cerdo?
200 g de panceta de cerdo: 586 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panceta de cerdo?
250 g de panceta de cerdo: 733 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-555 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
