Lo que hay en tu plato
Panceta de cerdo
Calorías e información nutricional
asadas, grasa y carne magra
293
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.1 g
Carbos0 g
Grasa21.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 25.1 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21.4 g 27%
- Grasas saturadas 7.4 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25.1 g | 0 g | 21.4 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12.6 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 37.7 g | 0 g | 32.1 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50.2 g | 0 g | 42.8 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 62.8 g | 0 g | 53.5 g |
Preguntas sobre panceta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panceta de cerdo?
100 g de panceta de cerdo: 293 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panceta de cerdo?
50 g de panceta de cerdo: 147 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panceta de cerdo?
150 g de panceta de cerdo: 440 kcal, 37.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panceta de cerdo?
200 g de panceta de cerdo: 586 kcal, 50.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panceta de cerdo?
250 g de panceta de cerdo: 733 kcal, 62.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-555 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra