Lo que hay en tu plato
Lomo de cerdo entero
Calorías e información nutricional
magro y graso, asado
248
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 248 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colina 93,1 mg 17%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potasio 408 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33,4 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre lomo de cerdo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cerdo entero?
100 g de lomo de cerdo entero: 248 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cerdo entero?
50 g de lomo de cerdo entero: 124 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cerdo entero?
150 g de lomo de cerdo entero: 372 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lomo de cerdo entero?
200 g de lomo de cerdo entero: 496 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lomo de cerdo entero?
250 g de lomo de cerdo entero: 620 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1776 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
