Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
entero, magro y graso, asado
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 7,9 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
- Colina 80 mg 15%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 33,4 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
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Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 292 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 146 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 438 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo?
200 g de paleta de cerdo: 584 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo?
250 g de paleta de cerdo: 730 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1814 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
