Lo que hay en tu plato
Carne picada de cerdo
Calorías e información nutricional
72% magro / 28% grasa, cocinado, desmigado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 393 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 33 g 42%
- Grasas saturadas 11 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 79,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 38 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1,4 g | 33 g |
| 1 ración | 113 g | 444 | 26 g | 1,6 g | 37 g |
| 2 raciones | 226 g | 888 | 52 g | 3,1 g | 74 g |
| ½ ración | 56,5 g | 222 | 13 g | 0,8 g | 19 g |
| 3 raciones | 339 g | 1332 | 77 g | 4,7 g | 112 g |
| 4 raciones | 452 g | 1776 | 103 g | 6,3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2,1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2,8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3,5 g | 82 g |
Alimentos similares
- Carne picada de cerdo y ternera10 % de grasa, frito203 kcal / 100 g
- Carne de cerdo molidamedio, frito en sartén299 kcal / 100 g
- Carne de cerdo picadacruda159 kcal / 100 g
- Cerdo picadocrudo134 kcal / 100 g
- Pollo picado8 % de grasa, crudo145 kcal / 100 g
- Jamón picado263 kcal / 100 g
- Pavo molido93% magro, 7% grasa, migajas cocidas a la sartén213 kcal / 100 g
- Pavo picadotodas las categorías, picada, cocida196 kcal / 100 g
- Cerdorecorte 80/20, crudo293 kcal / 100 g
- Cordero picadocanadiense, cocido221 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de cerdo?
100 g de carne picada de cerdo: 393 kcal, 23 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne picada de cerdo?
1 ración (113 g) de carne picada de cerdo: 444 kcal, 26 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne picada de cerdo?
2 raciones (226 g) de carne picada de cerdo: 888 kcal, 52 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne picada de cerdo?
½ ración (56,5 g) de carne picada de cerdo: 222 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne picada de cerdo?
3 raciones (339 g) de carne picada de cerdo: 1332 kcal, 77 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 112 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne picada de cerdo?
4 raciones (452 g) de carne picada de cerdo: 1776 kcal, 103 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 149 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de cerdo?
50 g de carne picada de cerdo: 197 kcal, 11 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de cerdo?
150 g de carne picada de cerdo: 590 kcal, 34 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169191 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
